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Per i principianti c’è la l’itinerario verso il rifugio Duca degli Abruzzi. Si tratta di una passeggiata unica perché ti porta a toccare con mano il Cervino, la montagna che, come diceva la più famosa delle guide alpine francesi, Gaston Rébuffat, non lascia mai indifferenti. Inoltre, la salita di 800 metri di dislivello positivo, può essere affrontata sia per una piacevole strada sterrata dalle pendenze contenute, che dal sentiero di una delle più famose ed importanti gare vertical dei circuiti di Trail Runnig: il Cervino Xtrail..

Ovviamente solo una visita, che peraltro ha gi fatto, pu dare un’idea pi precisa. Per le caviglie, bisogna escludere problemi di appoggio alterato del piede, tipo calcaneo valgo e pronazione. Inoltre bisogna studiare l’asse delle ginocchia, perch un alterato asse pu far consumare prima i menischi e far lavorare male la rotula.

Tenga conto che mia madre da sempre una persona molto ansiosa e ha subito negli ultimi anni diversi traumi importanti e da agosto a settembre ulteriori situazioni stressanti. Da circa due mesi ha infatti problemi a dormire. La neurologa infatti dopo averla vista ha suggerito di aspettare a mandarla in un centro per le demenze per effettuare dei test cognitivi perch si resa conto che l’ansia e lo stato confusionale avrebbero potuto invalidare i test..

I miei timori, forse infondati, sono diversi. Ne elenco un paio. Primo: che il disco L3 L4, dove c’ una protrusione, contribuisca a peggiorare il quadro. Cordiali saluti, Angela NobiliGentilssima Angela, son contenta di esserle stata un po utile in passato e spero di aiutare lei e famiglia anche ora. Le rispondo qui perch penso che le MBT scontate possano interessare anche a molti altri. In Italia per al momento non mi risulta esista un outlet, n reale n virtuale.

La ringrazio per la sua risposta che, considerati questi giorni di festa, non speravo cos pronta e dettagliata. In effetti, mi ha tranquillizzato, visto che questo bruciore al piede di cui parlavo nel mio messaggio non vuol saperne di attenuarsi, e anzi, come le dicevo, decisamente peggiorato. La mia preoccupazione, ammetto eccessiva, oltre a una immaginazione che male era dovuta all che il bruciore cessasse pochi giorni dopo l o quanto meno si attenuasse.

Dagli anni ’90 a oggi i modelli di mountain bike si sarebbero moltiplicati, assecondando le richieste di amatori e pedalatori più esigenti: cross country, marathon, enduro, free ride, downhill; four trial (Rubino 2010: 2 14); il mezzo sarebbe diventato sempre più leggero e allo stesso tempo più resistente, e sarebbero nate linee di abbigliamento tecnico per i vari tipi di ciclismo fuoristrada; il ciclismo su MBT sarebbe diventato disciplina olimpica. Alle Olimpiadi estive di Atlanta (1996), dove la cosa avviene per la prima volta, l’Italia vince la medaglia d’oro femminile nel cross country con Paola Pezzo (che bisserà nel 2000 alle Olimpiadi di Sydney). Ai Giochi Olimpici di Londra (2012) a guadagnare il podio, conquistando la medaglia di bronzo, sarà Marco Aurelio Fontana..

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